熱中症対策

こんにちは！毎日暑いですね。私の住んでいるところは盆地なので夏は沖縄より暑い😵

ということで庭いぢりするときは注意が必要な時期です。草も生えるしやることはたくさんありますので夏の時期の庭いぢりは対策が必要です！

➀水分補給のため常備

➁朝方がオススメの時間帯

➂体調不良時はやらない

水分補給

いつでも飲めるようにお茶やスポーツ飲料などを用意しておきましょう！冷たいのが良いですね！体を冷やすのに。

おすすめは麦茶です。

朝方がおすすめの時間帯

庭いぢりはやり出すと止まらないので注意が必要です！空気がひんやりしている朝がやはりおすすめです！

早起きは三文の徳！

早く起きて庭いぢる

朝ごはんを美味しく食べる

暑くなるまでまた庭いぢる

暑くなってきたら涼しいところで昼寝

というのは最高のタイムスケジュール٩(^‿^)۶

暑くなっても工夫して楽しく過ごしましょう🎶

体調が悪いときはやらない

ちょだるいなとか頭痛がするときはやめましょう。悪化する可能性もありますし、酷いと死ぬことだってあります。

元気な時に庭いぢりはやりましょう！

ということで熱中症対策して安全に楽しく庭いぢりしましょう！